Tag archives for dieta - Page 2
Rozszerzanie diety maluszka
Do rozszerzania diety Twojego niemowlaka warto się przygotować i uzbroić w cierpliwość. Wykorzystaj sprawdzone porady i sprawdź, jakie akcesoria okażą się Ci pomocne. Jeśli Twój malec jest już na tyle…
Co jeść, by wzmocnić odporność
W okresie jesienno-zimowym, gdy za oknem szaro i mokro, zdecydowanie bardziej narażeni jesteśmy na różnego rodzaju infekcje. Warto zatem w tym czasie włączyć „żywieniowe SOS”. Wiele składników żywności może bowiem…
Białko – dlaczego nie może go zabraknąć w jesiennej diecie?
Odpowiednia dieta to przepis na zdrowie i dobre samopoczucie, dlatego powinniśmy o niej pamiętać przez cały rok. Jesienią, gdy pogoda nas nie rozpieszcza, a termometry pokazują niską temperaturę, warto szczególnie…
Otyłość – czy winny jest tłuszcz?
Walka z otyłością i nadwagą często zaczyna się od eliminacji wybranych produktów lub składników z diety. Wiele osób, chcąc zrzucić zbędne kilogramy, decyduje się na ograniczenie kaloryczności spożywanych posiłków. Z…
Wystartował konkurs Polskę Odchudzamy!
Wystartował konkurs Polskę Odchudzamy, inicjatywa skierowana do osób, które chcą nie tylko zrzucić zbędne kilogramy, ale także przejść najbardziej spektakularną metamorfozę w ekskluzywnym hotelu. (więcej…)
Wszystko co chcielibyście wiedzieć o żywieniu najmłodszych, ale boicie się zapytać. Słowniczek programu „Zdrowo jemy, zdrowo rośniemy”
Wybierając produkty dla małych dzieci w trakcie 1000 pierwszych dni życia, należy uważnie czytać etykiety. Najmłodsi, ze względu na niedojrzałość organizmu, są dużo bardziej narażeni na zanieczyszczenia występujące w żywności. Należy również…
Czy żywność „light” jest „light”
W obecnych czasach na rynku pojawiło się bardzo wiele produktów oznaczonych kuszącym dopiskiem „light” – przetworów mlecznych, majonezów, napojów. Chętnie je wybieramy w nadziei, że są lepsze dla naszego zdrowia…
Przysmaki do plecaka – dbamy o rozwój dziecka odpowiednią dietą
Najmłodsi wrócili do szkoły, a ich rodzice codziennie stają przed dylematem - co przygotować dziecku na drugie śniadanie? Gdy wyczerpie się repertuar pomysłów, warto sięgnąć po to, co dobre i…
Witamina C – pięć rzeczy, które musisz o niej wiedzieć!
Witamina C jest nam dobrze znana. Szczególnie często myślimy o niej w okresie jesieni i zimy, wraz z nadejściem chłodnych, wietrznych i deszczowych dni. Większość z nas wie, że witamina…
Jesienne menu pełne warzyw i owoców
Jesień to pora roku, w której powinniśmy szczególnie zadbać o nasz układ odpornościowy. Pomoże nam w tym ruch na świeżym powietrzu i odpowiednia dieta. Co przyrządzić z dostępnych od września…