Meksyk w kuchni, czyli dania z czerwoną fasolą

Czerwona fasola to symbol kuchni meksykańskiej – pojawia się w większości jej najbardziej znanych przepisów. Bez wątpienia można ją nazwać królową meksykańskich smaków. Znana i lubiana jest jednak także w Polsce. Gości zarówno w naszych domach, jak i w większości restauracji, gdzie często dodawana jest do zup, sałatek oraz dań głównych. Co pysznego można przygotować z pomocą czerwonej fasoli?

Podstawą kuchni meksykańskiej jest kukurydza oraz rośliny strączkowe. To kraj, w którym jada się ok. 20 różnych gatunków fasoli, w tym właśnie czerwoną, zwaną również fasolą kidney. Najbardziej znane potrawy, w których gra ona pierwszoplanową rolę to chili con carne oraz burritos. Jednak doskonale sprawdza się także w wielu zupach i sałatkach. W Polsce najłatwiej dostać fasolę czerwoną w puszce, która sprawdza się tak samo dobrze jak ta świeżo zerwana. Należy jedynie pamiętać, aby wybierać produkty, które nie zawierają konserwantów, ja np. te marki Sandra.

Zupa z czerwoną fasolą

Składniki:

• 2 puszki czerwonej fasoli z puszki marki Sandra
• bulion warzywny
• 2 młode marchewki
• 10 niedużych młodych ziemniaków
• świeża pietruszka
• ½ cebuli
• 2 kiełbaski
• ziele angielskie
• liść laurowy
• łyżeczka majeranku
• śmietanka 12%
• łyżka oleju
• sól i pieprz

Przygotowanie:

Do bulionu warzywnego dodajemy ziele angielskie, liść laurowy, pieprz, obrane i pokrojone ziemniaki oraz pokrojoną na małe kawałki młodą marchewkę. Gotujemy na małym ogniu około 25 minut. Następnie na rozgrzaną patelnię wrzucamy drobno posiekaną cebulę i smażymy ją aż do momentu zeszklenia. Potem dodajemy plasterki kiełbasy, a całość smażymy około 10 minut. Do gotującego się wywaru wrzucamy odcedzoną fasolę oraz gotową kiełbasę z cebulą, odrobinę soli, majeranku i wlewamy śmietankę. Całość gotujemy jeszcze kilka minut. Gotową zupę podajemy na talerzu ze świeżo posiekaną natką pietruszki.

Sałatka makaronowa z czerwoną fasolą

Składniki:

• 1 puszka fasoli czerwonej (np. marki Sandra)
• 100 g makaronu penne
• 100 g wędliny drobiowej
• ½ puszki kukurydzy
• 5 kawałków papryki marynowanej
• 4 ogórki marynowane
• 3 ząbki czosnku
• 1 łyżka ziół prowansalskich
• 1 łyżeczka musztardy
• ½ soku z cytryny
• szczypta soli
• szczypta cukru
• 3 łyżki oleju

Przygotowanie:

Makaron penne gotujemy zgodnie z instrukcją na opakowaniu. Odcedzamy i przekładamy do naczynia na sałatkę. Następnie dodajemy odcedzoną fasolę oraz kukurydzę. Kolejno kroimy w kostkę wędlinę, ogórki oraz paprykę. Składniki dodajemy do miski i dokładnie mieszamy. Następnie przygotowujemy dressing do sałatki. Do małego naczynia wlewamy olej, sok z cytryny, dodajemy musztardę, zioła prowansalskie, szczyptę soli i cukru oraz przeciśnięty przez praskę czosnek Całość dokładnie mieszamy i polewamy sałatkę gotowym dressingiem.

Smacznego!