Od wielu lat specjaliści ds. żywienia wskazują, że najbardziej korzystna dla naszego organizmu jest dieta śródziemnomorska.

s-560-842Jej przestrzeganie jest w Polsce w pełni możliwe, bowiem nasz rodzimy olej rzepakowy nie ustępuje olejowi z oliwek pod względem działania przeciwmiażdżycowego. Ponadto olej rzepakowy zawiera wielokrotnie większe ilości kwasu omega-3 niż oliwa z  oliwek i cechuje się niskim stosunkiem omega-6 do omega-3, co sprzyja profilaktyce chorób sercowo-naczyniowych. Do codziennej diety warto wprowadzić 2 łyżki oleju rzepakowego – prof. dr hab. n. med. Artur Mamcarz, Warszawski Uniwersytet Medyczny

Podziel się na:
  • Facebook
  • Twitter
  • Wykop
  • Śledzik
  • PDF