10 niezastąpionych produktów, dzięki którym to będzie udane lato

Lato to czas, kiedy czujemy się lekko, mamy energię do zabawy, aktywności na świeżym powietrzu i spotkań w gronie znajomych. Tesco przedstawia 10 produktów, które sprawią, że lato będzie  jeszcze bardziej przyjemne. Planujesz piknik, grilla, wieczór nad rzeką? To zdecydowanie coś dla ciebie!

1. SMOOTHIES. Kto z nas nie lubi owocowych smoothies? Są pyszne, orzeźwiające, a do tego zdrowe! Zapewne każdy z nas mógłby zajadać się nimi codziennie, gdyby nie jeden problem: ich przygotowanie. Na szczęście z pomocą przychodzą gotowe Smoothies marki Tesco – przygotowane jedynie z naturalnych składników, smakują jak domowe!

2. GOTOWE MIXY OWOCOWE. Umyte, obrane, pokrojone, a przede wszystkim świeże i pełne witamin – takie są gotowe mieszanki owoców Tesco. Idealne na letni piknik (w pakiecie dostajemy widelczyk!) czy zdrową przekąskę do pracy. Warto o nich pamiętać także we wrześniu i zapakować do szkolnego plecaka naszej pociechy.

3. ARBUZ. Ten wyjątkowo soczysty, orzeźwiający owoc wbrew pozorom nie składa się tylko z wody. – Jego intensywna barwa świadczy o obecności przeciwutleniaczy, które przedłużają młodość i działają przeciwnowotworowo – tłumaczy dietetyk Magda Maławska. –  Dostarcza także witaminy C, która wzmacnia odporność, witaminy A, korzystnie wpływającej na skórę i wzrok, a także witamin z grupy B i minerałów. Spośród tych ostatnich najwięcej jest potasu, który reguluje ciśnienie tętnicze krwi. Co ciekawe w arbuzach znajdziemy aminokwas cytrulinę, który wspomaga pracę serca, regeneruje mięśnie, a nawet może pobudzać seksualnie podobnie jak viagra! Arbuzy są niskokaloryczne, ich 100g dostarcza niecałe 40kcal. Jednak uwaga cukrzycy! Arbuzy mają wysoki indeks glikemiczny.

4. ROWER. Wycieczki rowerowe to jedna z najlepszych letnich aktywności: lekka, przyjemna, pomaga utrzymać formę, a przy tym umożliwia zwiedzanie miejsc czasem niedostępnych dla czterech kółek. Warto wiedzieć, że kupując rower w Tesco, można skorzystać z bezpłatnego ubezpieczenia LINK 4 od kradzieży, następstw nieszczęśliwych wypadków oraz OC. Dzięki specjalnej akcji z firmą LINK4, osoby, które kupią rower w Tesco nie muszą się obawiać kradzieży swoich dwóch kółek. Każdy, kto w dniach 18.02 – 31.10 kupi rower w Tesco otrzyma do niego bezpłatne roczne ubezpieczenie od kradzieży w LINK4.

5. WODA. Tego produktu nie może zabraknąć w żadnym koszyku. Odpowiednie nawodnienie to podstawa, szczególnie podczas upałów. Pamiętaj, aby codziennie wypijać co najmniej 1,5 -2 l wody. Jeśli jesteś aktywna fizycznie, wybieraj wodę średnio- i wysokozmineralizowaną, która uzupełni poziom minerałów w organizmie. Jak wskazują dane Tesco, Polacy są coraz bardziej świadomymi konsumentami i wiedzą, jak ważne jest odpowiednie nawodnienie. W lipcu i sierpniu w sklepach sieci sprzedaje się o 50% więcej wody niż np. zimą. Co sekundę z półek sklepów Tesco znika 5 butelek wody. Z roku na rok rośnie sprzedaż wód wysokomineralizowanych oraz małych butelek, 0,33 l i 0,5 l. To pokazuje, że zwracamy coraz większą uwagę na uzupełnianie minerałów w organizmie i staramy się mieć butelkę wody zawsze przy sobie.

6. LEMONIADA. Czysta woda – choć najlepsza dla organizmu – szybko może się znudzić. W ramach urozmaicenia warto spróbować napoju z dodatkiem cytryny i mięty lub soku jabłkowego i kwiatu czarnego bzu marki Tesco finest* przygotowanego na bazie wody źródlanej. Lekko gazowany, podany w eleganckiej butelce spełni swoją rolę podczas letniego przyjęcia w ogrodzie.

7. MINI GRILL. Lato to gorący okres, a atmosferę podgrzewają też rozpalone do czerwoności ruszty. Chcemy grillować zawsze i wszędzie, byle w doborowym towarzystwie. Niezbędnym akcesorium tego lata jest okrągły mini grill, który można z łatwością zabrać w plener. Spontaniczne grillowanie ułatwiają też gotowe zestawy mięsne do wrzucenia na ruszt.

8. KARCZOCH. Coraz bardziej popularne w Polsce warzywo wywodzące się z  terenów basenu Morza Śródziemnego. Jak wskazuje dietetyk Magdalena Maławska: – Leczniczo ceni się je głównie ze względu na pozytywne oddziaływanie na pracę wątroby. Składniki zawarte w tym warzywie wspomagają proces oczyszczania organizmu z toksyn i wydzielania żółci, co reguluje metabolizm lipidów i obniża stężenie frakcji LDL cholesterolu. Karczochy są bogate w błonnik i inulinę, co stwarza dobre warunki do rozwoju korzystnej mikroflory jelitowej, a co za tym idzie, wspomaganie procesu redukcji masy ciała. Poza tym karczochy dostarczają wielu witamin o właściwościach antyoksydacyjnych (C, A, E) i minerałów (potas, fosfor, magnez, wapń, miedź, cynk, selen). Karczochy po odpowiednim obraniu i ugotowaniu świetnie nadają się jako dodatek do głównych dań. Można podawać je z sosem vinegrette.

9. PIŁKA. Choć Mistrzostwa Europy w Piłce Nożnej trwają jedynie do 10 lipca, to jak zwykle przy tego rodzaju wydarzeniach, będziemy nimi żyć przez całe wakacje. Idealnym gadżetem na tegoroczne lato będzie limitowana edycja piłek Panini oraz szeroka oferta toreb i plecaków sportowych. Te gadżety nie tylko przywołają sportowe emocje, ale przede wszystkim posłużą do zabawy na świeżym powietrzu, czy w drodze na trening. Aby kupić jeden z nich z 50% rabatem, wystarczy zrobić zakupy w sklepie Tesco i zebrać 10 firmowych naklejek.

10. LODY WANILIOWE Z SOSEM KARMELOWYM I CIASTECZKAMI O SMAKU CZEKOLADOWYM. Bez lodów lato się nie liczy, to obowiązkowy punkt każdego sezonu. W tym roku stawiamy na jakość, wyjątkowe połączenie smaków i pełnię przyjemności. Waniliowe lody z sosem karmelowym i ciasteczkami marki Tesco finest* sprawią, że to lato będzie wyjątkowo słodkie.