Blisko połowa, bo aż 47% Polaków* codziennie je różnego rodzaju przekąski. Właściwie niemal każdy z nas podjada coś niekoniecznie zdrowego przynajmniej raz w tygodniu (81%), a wydarzenia sportowe takie jak trwający mundial sprawiają, że jeszcze częściej sięgamy do paczki po tłuste, przekąski. Dodatkowo, popijane gazowanymi napojami są niezdrową, kaloryczną bombą.

Medalowe przekąski na mundialPozornie tanie, chrupiące i pełne smaku chipsy ziemniaczane czy popcorn, w rzeczywistości okazują się wysokokaloryczną, tłustą i bogatą w sól oraz konserwanty przekąską. Niestety, w trakcie światowych rozgrywek piłkarskich mało który kibic sprawdza skład przegryzek znajdujących się w zasięgu jego ręki. Czy jest sposób aby powstrzymać kibiców przed pochłonięciem tysięcy pustych kalorii? Dobrym rozwiązaniem mogą okazać się naturalne odpowiedniki chipsów, czyli suszone plasterki owoców, warzyw lub serów, które możemy przygotować sami w domu lub skorzystać z gotowych, np. od Crispy Natural. Są suszone, dzięki czemu nie zawierają tłuszczu oraz zachowują wysoki poziom składników odżywczych oraz błonnika pokarmowego. Dodatkowo, są niskokaloryczne, chrupiące i pyszne, więc zachwycą nawet najbardziej wymagającego kibica!

*źródło: Badania IRCenter, luty 2014 r.

 

Podziel się na:
  • Facebook
  • Twitter
  • Wykop
  • Śledzik
  • PDF