Za mamusię, za tatusia, za babcię… – próby nakarmienia niejadka bywają naprawdę trudne. Co zrobić, żeby dziecko samo chciało zjeść posiłek? Stwórzmy na talerzu małe dzieło sztuki! Podajemy trzy propozycje pięknych i zabawnych potraw, które każde dziecko zje z ogromną przyjemnością.

mother and kid preparing healthy food and having funNa apetyt swoich dzieci narzeka w Polsce około 40 procent rodziców. Powszechnym błędem w  próbach nakarmienia dziecka jest wciskanie jedzenia na siłę. Powodzenie może być tylko jednorazowe, a skutki na przyszłość – fatalne. Lepiej unikać też prób przekupienia dziecka. Obiad zjedzony w zamian za nową zabawkę nie jest sukcesem. Dziecko może przyzwyczaić się, że za każdy zjedzony kęs należy mu się nagroda. Istnieje wiele patentów na niejadki, jednak warto spróbować wykorzystać jeden z najprostszych. Nie podawajmy dziecku zwykłej kanapki, tylko połóżmy na talerzu dżdżownicę, a plasterek szynki zamieńmy w królika. Wystarczy odrobina twórczej inwencji, a zwykły posiłek zamieni się na talerzu w kolorowy obrazek. Przy okazji, będzie on bardzo zdrowy – W diecie dziecka niezwykle ważne są warzywa i owoce. Jeśli stworzymy z nich zabawne zwierzątko albo kwiatka, maluch z pewnością bardzo chętnie wszystko zje. Nie zapominajmy jednak o źródłach białka i wapnia. Dla dzieci idealny będzie żółty ser. Wbrew pozorom ma on więcej wapnia niż ser biały. Średnia zawartość wapnia w 100 gramach chudego twarogu to 96 mg, natomiast w serze żółtym aż 807 mg – mówi Ewa Polińska z Monieckiej Spółdzielni Mleczarskiej.

Aby stworzyć posiłek, na widok którego dziecko od razu się uśmiechnie, potrzeba nieco plastycznego talentu. Jeśli go nie posiadasz, nic straconego – przedstawiamy trzy pomysły na kulinarne dzieło sztuki dla każdego niejadka!

Wesoła kanapka z królikami

easter sandwiches with bunny for kidsSkładniki:

  • dwie kromki pełnoziarnistego chleba
  • masło
  • dwa plastry szynki drobiowej
  • dwa plastry sera żółtego Gouda MSM Mońki
  • szczypiorek
  • domowy ketchup

 

Kanapkowa dżdżownica

Snake sandwichSkładniki:

  • bagietka pszenna
  • kilka plastrów szynki drobiowej
  • kilka plastrów sera żółtego Podlaskiego MSM Mońki
  • pomidorki koktajlowe
  • sałata rzymska
  • kilka czarnych oliwek

 

Sałatkowa myszka

MouseSkładniki:

  • 1 ugotowany duży ziemniak
  • 1 ugotowana marchewka
  • 1 ugotowana pietruszka
  • garść zielonego groszku
  • 1 pomidorek koktajlowy
  • kilka czarnych oliwek
  • 50 g sera żółtego Aldamer MSM Mońki
  • szczypiorek
  • sól, pieprz

Przygotowanie:

Marchewkę i pietruszkę pokroić w drobną kostkę, poszatkować szczypiorek. Wymieszać z groszkiem, solą i pieprzem. Z ziemniaka, oliwki i pomidorka zrobić myszkę. Żółty ser pokroić w grube kawałki.  Wszystkie składniki ułożyć na talerzu.

Łódka na ogórkowym morzu

Funny sandwich for kidsSkładniki:

  • 3 kromki pełnoziarnistego chleba
  • 2 zielone ogórki
  • 1 plaster sera żółtego Morskiego MSM Mońki
  • 1 plaster sera żółtego Edamskiego MSM Mońki
  • 1 rzodkiewka
  • 1 oliwka
  • domowy ketchup

Przygotowanie:

Całość ułożyć w kształcie łódki na większym talerzu (patrz zdjęcie).

Więcej informacji: www.msm-monki.pl

Podziel się na:
  • Facebook
  • Twitter
  • Wykop
  • Śledzik
  • PDF